Nyheder Der er 8 nyheder.

Hvad er optimalt tryk ?

Skrevet: Jan 9, 2018 | Forfatter: Cand.Jur. Michael Schewitsch Kaatsu specialist & instruktør

Hvad betyder optimalt tryk i forbindelse med kaatsutræning ?

Se video på youtube klik her .

Læs mere

Træn smart når du er 35 +

Skrevet: Jan 8, 2018 | Forfatter: Cand. Jur. Michael Schewitsch, Kaatsu-specialist & instruktør

Træn smart når du er 35+ 

Når du passerer de 35  begynder der at ske en ændring af din hormonudskillelse. Dette fortsætter op gennem livet, øges efter 40 års alderen og sætter for alvor ind i slut 40’erne og 50’erne. Mange ser forandringerne i form af mere fedt omkring maveregionen og man begynder at miste toningen af musklerne, man taber styrke  og man begynder at se lidt mere ”rund” og formløs ud.  Nogen begynder så at træne endnu mere, hvilket bare gør tingene værre og frustrationen vokser når det så ikke virker.

Læs mere

6 gode grunde til at overveje Kaatsu-træning hvis du er 35+

Skrevet: Jan 3, 2018 | Forfatter: Cand.Jur. Michael Schewitsch Kaatsu specialist & instruktør

Allerede fra 35 årsalderen bemærker du at dit hormon-niveau falder og du får lettere ved tage på i vægt. Det er blevet svære at holde formen trods træning. En øget træningsindsats løser ikke nødvendigvis udfordringen - tværtimod. Mere træning - med det mener jeg mere af det du allerede gør - gør kun tingene værre.

Læs mere

Hvordan kommer jeg til at træne kaatsu ?

Skrevet: Dec 29, 2017 | Forfatter: Cand.Jur. Michael Schewitsch

Kaatsu-træning koster 599,- om måneden hos Kaatsu Fitness Østerbro. Træn alt det kaatsu du vil når du vil. Centeret stiller professionelt kaatsu-udstyr frit til rådighed og der er altid en certificeret kaatsu-instruktør til stede. Book en prøve-session til 300,- hvis du går og overvejer kaatsu, men ikke er sikker på om det er noget for dig.

https://www.youtube.com/watch?v=tPwFfH_Dlps

Læs mere

Dansk PhD studie viser at Kaatsu øger udholdenhed markant.

Skrevet: Dec 18, 2017 | Forfatter: Cand.Jur. Michael Schewitsch Kaatsu specialist & instruktør

Dansk PHD-studie udført i Australien og på Købehavns Universitet har dokumenteret øget udholdenhed ved brug af Kaatsu-træning sammenlignet med højdetræning.

Læs mere

Sandra Toft erfaring med Kaatsu

Skrevet: Dec 7, 2017 | Forfatter: Cand. Jur. Michael Schewitsch, Kaatsu specialist & instruktør.

Håndboldspiller og målmand Sandra Toft anbefaler Kaatsu som metode til genoptræning og muskelopbygning.

Sandra fortæller om sin erfaring med kaatsu "klik for video" 

Læs mere

Kaatsu-træning med Justin Gaitlin

Skrevet: Dec 5, 2017 | Forfatter: Michael Schewitsch

VM-guldvinder  i 100-meter sprint 2017 Justlin Gaitlin anvender Kaatsu i sin træning. 

Justin Gaitlin i Tokyo hos Dr. Yoshiaki Sato "Klik her"

Læs mere

Kaatsu fitness

Skrevet: Dec 5, 2017 | Forfatter: Cand. Jur. Michael Schewitsch, Kaatsu specialist og instruktør

Cand. Jur. Michael Schewitsch, Kaatsu specialist & instruktør fortæller om Kaatsu: Hvorfor og hvordan.

Kaatsu:Hvorfor & Hvordan "Klik her" 

Læs mere
Top